توصیه هایی خواندنی با معتادان بهبود یافته/ روش هایی طلایی برای ترک سیگار! پوست کودک؛ 8 خطر و 5 توصیه مسمومیت های غذایی را بشناسید+ توصیه ها توصیههای غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان-
شناگران باید قبل از ورود به آب دوش بگیرند و مو و بدنشان را با شامپو بشویند قبل از ورود به آب باید موها را بالای سر جمع کرد و با کلاه مناسبی آنها را پوشش داد. حتی میتوان قبل از ورود به استخر، موها را با روغن چرب کرد تا یک لایه محافظ رویشان ایجاد شود بعد مو را داخل کلاه گذاشت.
برای جلوگیری از افزایش میزان کلرامین در آب استخر و برای حفظ سلامت محیط