۱۰ توصیه برای این که مانند قهرمانان غذا بخورید / الف

کبد ساکنان این سه شهر چرب تر است / توصیه‌های غذایی کبد ساکنان این سه شهر چرب تر است! / +توصیه های غذایی مناسب سن تان غذا بخورید! در هر دهه زندگی چی بخورید؟ ۱۱ توصیه غذایی برای پوست شما-۱۰ توصیه برای این که مانند قهرمانان غذا بخورید

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۵ ساعت ۰۵:۵۴
ورزشکاران حرفه‌ای برای این که بتوانند تمرینات سخت انجام دهند باید سوخت رسانی درست به بدن خود داشته باشند. فرم بدنی خوب ورزشکاران نشان دهنده تغذیه مناسب آنها است. به‌ گزارش ‌ایسنا، می‌توانید با کمک برنامه غذایی ورزشکاران و انجام ورزش سالم‌تر باشید و بدنی عضلانی‌تر داشته باشید. ۱۰ توصیه که با کمک آن می‌توانید شبیه ورزشکاران حرفه‌ای غذا بخورید عبارتند از: ۱. صبحانه بخورید: خوردن صبحانه شما را برای فعالیت روزانه آماده می‌کند. کسانی که صبحانه