چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است؟ / جوان آنلاین

تورم بدن چرا رخ می‌دهد؟ معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش در پاسخ به فارس عنوان کرد الزام مدارس به اجرای طرح‌های ژ افزایش ۷۰۰ میلیاردی بودجه تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش معاون تربیت‌بدنی و سلامت آموزش و پرورش خبر داد ۲۰ درصد دانش‌آموزان چاق هستند/ اجرای طرح «حیاط پ- چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است؟
منیزیم از جمله ریزمغذی‌های ضروری است که سلامت بدن را تضمین می‌کند.
منیزیم از جمله ریزمغذی‌های ضروری است که سلامت بدن را تضمین می‌کند. منیزیم برای بسیاری از عملکردهای بدن همچون تنظیم کارکرد اعصاب و ماهیچه‌ها، کنترل سطح قند خون، فشارخون، تولید پروتئین، استخوان و DNA ضروری است. در صورتی که فردی دچار کمبود منیزیم باشد بهترین روش برای دریافت آن مصرف خوراکی‌های طبیعی حاوی این ماده معدنی است. منیزیم جذب شده به طور طبیعی مضر نیست و مازاد آن از طریق ادرار دفع می‌شود. مصرف مکمل‌ها هم برای تامین کمبود این ماده معدنی توصیه می‌شود. یکی از این مکمل‌ها م