نبایدهای پیش از خواب / پایگاه خبری آفتاب

نبایدهای پیش از خواب! پیشترفت کمتر از ۴۰ درصدی در ساخت بیمارستان ۳۲۰ تختخوابی بعد از يک دهه بيمارستان 320 تختخوابي ايلام 40 درصد پيشرفت داشته پیش بینی۲۵۰ میلیارد ریال اعتباردر بودجه۹۶ برای رفع مشکل خوابگاهها- نبایدهای پیش از خواب
غذاهای تند و چرب می توانند موجب تحریک معده شوند و از این رو، با رفلاکس اسید مواجه شوید. بدون تردید، ناراحتی حاصل از این شرایط خواب خوب و با کیفیتی را به همراه نخواهد داشت.
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، کمبود خواب یا محرومیت از خواب شرایط همه گیری است که افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با آن دست و پنجه نرم می کنند. بنابر گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا در سال 2014، حدود 45 درصد از شهروندان این کشور اعلام کردند که خواب ناکافی یا بی کیفیت بر فعالیت های روزانه آنها تاثیرگذار است.

به گزارش تسنیم، متاسفانه این شرایط در حال بدتر شدن است. کمب