عکس/ آبشاری شگفت انگیز در لرستان تصاویر/ پدیده شگفت‌انگیز ستون‌های نور رکورد شگفت انگیز ذوبی ها شکسته شد؛ پایان 35 ماه شکست ناپذیری روایت‌های شگفت‌انگیز از قلیانی‌های لیگ برتر- فواید شگفت انگیز ماست
ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود.
انسان صدها سال است که ماست مصرف می کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می تواند از چندین جنبه سلامت شما را تقویت کند. به عنوان مثال، ماست می تواند خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد و همچنین به مدیریت کاهش وزن کمک کند.
