میزان افزایش حقوق کارمندان دولت اعلام شد اعلام میزان افزایش حقوق کارمندان دولت میزان افزایش حقوق کارمندان در سال آینده آیت الله العظمی صانعی: آیت الله هاشمی مانند امام، همیشه «امیدوار» بود/ راه هاشمی یعنی اینکه مردم همه-
به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، بیشتر افراد کار منزل را ملالتآور و خستهکننده میدانند، این افراد حتی حاضر به ورزش نیز نیستند و بیشتر اوقات ورزش و حرکت را فراموش میکنند، اما بدانید دویدن نرم و یا ورزش تنها روش برای کاهش وزن نیست. در ذیل میزان کالری استفاده شده در هر ساعت کار منزل بر اساس وزن 68 کیلوگرم بیان میشود. شما با تمیزکاری و آویزان کردن لباسها در هر ساعت 171 کالری میسوزانید. در جاروکشی و گردگیری آشپزخانه، منزل و حیاط نیز در یک ساعت 269 کالری سوزانده میشود. جاروکشی به مدت 30 دقیقه برابر با سوزاندن 135 کالری است. همچنین در
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان