کوچک کردن شکم در عرض یک هفته با 7 گام ساده - سایت خبری پسین جهرم / پسین جهرم

وزیر اقتصاد اذعان کرد بدهی دولت و شرکت های دولتی به 700 هزار میلیارد تومان افزایش یافت/چند صد میلیون اسامی محرومان هفته هفدهم لیگ برتر اعلام شد/ برگزاری دو بازی بدون تماشاگر - سایت خبری تحلیلی بولتن اعلام اسامی داوران هفته بیستم لیگ دسته اول فوتبال - سایت تحلیلی خبری مرور نیوز اسامی محرومان هفته هفدهم لیگ برتر فوتبال - سایت خبری تحلیلی پارس نیوز-افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود.به گزارش پسین جهرم غلبه بر نفخ شکم از طریق مصرف برخی مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است: افزایش مصرف فیبر: نفخ و به همراه آن ابتلا به یبوست باعث افزایش حجم شکم می شود. یک راه برای از بین بردن این عارضه، مصرف بیشتر فیبر از طریق رژیم غذایی است. فیبر منجر به تخلیه مواد زائد از شکم می شود. فیبرهای محلول و نامحلول که در پسیلیوم و سبوس یافت می شوند، وارد روده بزرگ شده و سرعت دفع را افزایش می دهند. کاهش مصرف سدیم: سدیم خود عاملی برای تجمع آب