به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید! / پایگاه خبری آفتاب

به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید! - پایگاه خبری اشکذر نیوز خاکشیر و انجیر سودمند برای دردهای شکمی بسته ویژه مشاور سلامت مرز مصرف شیرینی‌های طبیعی در دیابتی‌ها/ دلایل سردردهای دوران بارداری و پس از ز برای آب کردن چربی های شکم؛ نوشیدنی های زنجبیلی بنوشید!- به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. اما در واقعیت، هرچه بیشتر احساس گرسنگی کنید، احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود.
آفتاب‌‌نیوز : چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می شوند. برخی برای کاهش کیلوهای اضافه خود به انجام هر کاری متوسل می شوند. کاهش میزان غذای مصرفی روزانه یکی از گزینه هایی است که در زمینه کاهش وزن مورد توجه قرار می گیرد. به گزارش عصرایران به نقل از "ریدرز دایجست"، اگرچه کاهش کالری دریافتی برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد، اما رفتن به