چند دلیل خوب برای خوردن فلفل دلمه ای - سایت خبری تحلیلی خدمت / خدمت

رئیس جمهور روسیه عزای عمومی اعلام کرد - سایت خبری تحلیلی خدمت دلیل عدم استفاده سفیر روسیه از بادیگارد روسی - سایت خبری تحلیلی رسانه ایران 3 بازیکن جدید جایگزین 6 بازیکن خروجی استقلال - سایت خبری تحلیلی خدمت بازیگر معروف سینما به۹۰ ضربه شلاق محکوم شد - سایت خبری تحلیلی خدمت-به گزارش خدمت؛ این سبزی پر خاصیت رنگ های مختلفی دارد. بنابراین می توانید به بهانه تزیین و زیبا کردن غذاها از خواص بی نظیر آن نیز استفاده کنید. به هر بهانه ای که می توانید از انواع فلفل دلمه ای استفاده نمایید. فلفل دلمه ای منبع ویتامین ها و مواد مغذی یک فنجان فلفل دلمه ای به اندازه مرکبات ویتامین C دارد. بنابراین گفته می شود که فلفل دلمه ای ها غنی از ویتامین C هستند. یک عدد فلفل دلمه ای سبز متوسط، بیش از 100 درصد نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین می کند. فلفل دلمه ای سبز، همچنین غنی از بتاکاروتن است؛ اما میزان این آنتی اکسیدان در فلفل دلمه ای قرمز چندین برابر می باشد. لازم به ذکر است که مصرف