برای صبحانه هرگز اینها را نخورید! - پایگاه تحلیلی و خبری آسانیوز / آسانیوز

فسفر فراوان ترین ماده معدنی بدن - پایگاه خبری تحلیلی دیدبان ایران چند ماه باید بگذرد تا معوقات اندک حقوق دانشجو معلمان پرداخت شود؟/ صفرهای حقوق معوق این معلمان، خیلی پژو ۲۰۶ که امروز در جاده چالوس له شد+تصویر - پایگاه خبری تحلیلی خرداد رونمایی از اسناد مشاهیر کهگیلویه و بویراحمد - پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز-آسانیوز:نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند.برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید: ۱- انواع آبمیوه های غیرطبیعی به افرادی که به شما می گویند باید برای صبحانه آب میوه بنوشید، اعتماد نکنید. این نوشیدنی ها انتخاب خوبی نیستند. شما می توانید صبحتان را با گزینه های بهتری شروع کنید. چای سبز، قهوه بدون کافئین یا تنها مقداری آب معدنی می تواند یک جایگزین عالی باشد. همچنین می توانید به جای آبمیوه از خود میوه ها استفاده کنید؛ زیرا دارای فیبر هستند. برای مثال می توانید یک پرت