آشنایی با فواید آنتی اکسیدان‌ها / عصر ایران

درمان کبد چرب با آنتی‌اکسیدان‌ها فواید بی نظیر کدو برای سلامتی کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها فواید خاویار ارگانیک را بشناسید/ خوراک خاویار؛ اکسیر جادویی جوانسازی پوست- آشنایی با فواید آنتی اکسیدان‌ها
مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها در میوه ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی، و غلات کامل و مقادیر کمتر از آنها در گوشت قرمز، ماکیان، و ماهی یافت می شوند.
آنتی اکسیدان ها موادی هستند که می توانند از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال آزاد محافظت کنند. رادیکال های آزاد می توانند در نتیجه مواجهه با برخی مواد شیمیایی، سیگار کشیدن، آلودگی، پرتو افشانی و همچنین به عنوان یک محصول جانبی ناشی از سوخت و ساز عادی بدن شکل بگیرند. آنتی اکسیدان های غذایی شامل سلنیوم، ویتامین A و کارتنوئیدهای مرتبط، ویتامین C، ویتامین E، به علاوه مواد شیمیایی گیاهی مانند لیکوپن، لوتئی