-صرف صبحانه كامل موجب كاهش وزن ميشود
رژيم- همشهري آنلاين:
يك مطالعه نشان ميدهد كه صرف يك صبحانه كامل و مملو از كربوهيدارت و پروتئين و پيروي از يك رژيم غذايي كم كربوهيدارت و كم كالري در بقيه روز موجب كاهش وزن و حفظ آن ميشود
به گزارش خبرگزاري جمهوري اسلامي (ايرنا)، از رويترز هلث، محققان ميگويند صرف يك صبحانه كامل تاثير زيادي در كاهش وزن دارد زيرا خوردن صبحانه باعث كنترل اشتها ميشود و ميل به خوردن