چطور از ابتلا به آلزایمر فرار کنید؟ | پایگاه خبری تراز / تراز

تصاویر: رونمایی از شاهکار خاص فراری | پایگاه خبری تراز نظام بانکی سرمایه‌گذاران خارجی را فراری می‌دهد | پایگاه خبری تراز معاملات آتی چطور بازار ارز را کنترل می‌کند؟ | پایگاه خبری تراز ناو آمریکایی از دست ایران فرار کرد! | پایگاه خبری تراز- تراز: اختلالات شناختی و آلزایمر به دلیل شیوع بالا به یکی از مهمترین دغدغه های جامعه پزشکی تبدیل شده است؛ همانطور که کاهش وزن، کلسترول و فشار خون برای داشتن بدنی سالم ضروری است، سلامت مغز به عنوان فرمانده بدن از اهمیت بالایی برخوردار است.

به گزارش تراز ،مطالعات جدید محققان بیمارستان توانبخشی ماور براین در آمریکا نشان می دهد حفظ تمام توانایی های مغز با رعایت چند راهکار ساده صورت می گیرد.

تغذیه سالم
تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است. مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای چرب، شور، فرآوری شده و گنجاندن میوه و سبزی در