7 میوه و سبزی که سد چاقی هستند / عصر ایران

این میوه های پاییزی دشمن چاقی و سکته مغزی هستند! هفت میوه و سبزی که سد بزرگ چاقی هستند | پایگاه خبری تراز استفاده از میوه و سبزی درسفره های خراسان شمالی فرهنگ سازی شود برچسب روی میوه ها و سبزیجات چه می گویند؟- 7 میوه و سبزی که سد چاقی هستند
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای سلامت بدن و جلوگیری از چاقی، هفت میوه و سبزی کم کربوهیدرات را مصرف کنند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کربوهیدرات ها همیشه دشمن سلامتی بدن نیستند، در واقع، غلات کامل مانند جو برای شما مفید نیز بوده و دارای منابع مهم مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین های گروه B است. متخصصان تغذیه هفت غذای کم کربوهیدرات که طعم و مزه ای خوبی دارند را برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن توصیه می کنند.

باقلا

باقلا گیاه مفیدی است که می توان از آن آردی با مواد مغذی تهیه کرد.