لاغری ریسک بی اختیاری ادرار در زنان سالمند را کاهش می دهد / جام جم آنلاین

کاهش ریسک ابتلا به دیابت با مصرف هفتگی شکلات مصرف روزانه آسپرین ریسک سرطان لوزالمعده را کاهش می دهد وزن سالم عامل کاهش گُرگرفتگی در زنان یائسه عدم تاثیر ویتامین E و سلنیوم در کاهش ریسک سرطان روده-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر،‌ این مطالعه نزدیک به ۱۵۰۰ زن در سن ۷۰ سالگی را به مدت سه سال تحت نظر داشت. محققان دریافتند کاهش شاخص توده بدنی از ۵ درصد یا بیشتر، منجر به کاهش ۵۰ درصدی خطر بی اختیاری فعلی یا جدید ادرار می شود. شاخص توده بدنی (BMI) یک برآورد تقریبی از چربی بدن یک شخص بر اساس قد و وزن او است. به عنوان مثال، خانمی که قدش ۱۶۶ سانتی متر و وزنش ۷۷ کیلوگرم است، شاخص توده بدنی اش ۲۸.۲ است. اگر او ۵ درصد از شاخص توده بدنی خود را کاهش دهد، شاخص توده بدنی اش ۲۶.۸ می شود. این بدین معنی است که در حدود ۴ کیلوگرم از وزن خود را از دست می دهد. این مطالعه همچنین ن