ورزش کردن می تواند مغز را جوان نگه دارد

ورزش کردن می تواند مغز را جوان نگه دارد ورزش کردن می‌تواند مغز را جوان نگه دارد علائم سکته مغزی ناقص | پایگاه خبری تراز تصاویر صفحه نخست روزنامه های ورزشی 95/10/11 | پایگاه خبری تراز- تراز: یک مطالعه جدید نشان داده که ورزش در واقع می تواند مغز را جوان نگه دارد و با زوال آن مبارزه کند.

به گزارش تراز ،تیم تحقیقاتی دریافتند افراد مسنی که مقدار زیادی فعالیت بدنی متوسط ‌تا شدید داشتند، در مقایسه با کسانی که کمتر ورزش می کردند، ۳۶ درصد کمتر دچار اختلالات شناختی شده بودند. آنها همچنین از حافظه و عملکرد اجرایی بهتری نیز برخوردار بودند.

برای رسیدن به این نتیجه، محققان از ۶۴۰۰ فرد ۶۵ ساله و بالاتر خواستند که برای یک هفته ورزش کنند. آنها همچنین توانایی های شناختی شرکت کنندگان را از طریق یک سری از مهارت ها، مورد تجزیه و تحلیل قراردادند.

مطالعا