چرت بعد از ناهار برای بهبود عملکرد شناختی سالمندان مفید است / الف

راهکارهایی برای بهبود عملکرد وای فای+ عکس ۵ روش برای افزایش شارژ و بهبود عملکرد موبایل راهکارهایی برای بهبود عملکرد وای فای عامل بهبود کیفیت زندگی سالمندان-چرت بعد از ناهار برای بهبود عملکرد شناختی سالمندان مفید است

تاریخ انتشار : يکشنبه ۱۲ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۷:۳۸
با توجه به نتایج یک مطالعه، چرت زدن پس از صرف ناهار موجب عملکرد شناختی بهتر در افراد مسن می شود. به گزارش مهر، دکتر جانکسین لی از دانشگاه جانز هاپکینز در بالتیمور آمریکا، ارتباط بین چرت زدن پس از ناهار و ارزیابی ساختار شناختی در افراد مسن چینی (افراد با سن ۶۵ سال و مسن تر) را مورد بررسی قرار دادند. چرت زدن با مدت زمان آن، اینگونه تعریف شد: عدم خوابیدن (۰ دقیقه)، خواب کوتاه (کمتر از ۳۰ دقیقه)، خواب متوسط (بین ۳۰ تا ۹۰ دقیقه)، خواب زیاد (بیشتر از ۹۰ دقیقه). محققان دریافتند ک