چه ورزشی را برای کاهش وزن انتخاب کنیم؟ / الف

عناوین روزنامه های ورزشی 95/09/21 تصاویر صفحه نخست روزنامه های ورزشی 95/9/28 | پایگاه خبری تراز تصاویر صفحه نخست روزنامه های ورزشی 95/9/30 | پایگاه خبری تراز عناوین روزنامه های ورزشی 95/09/22-چه ورزشی را برای کاهش وزن انتخاب کنیم؟

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۸ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۴۰
این سوال برای بسیاری از افراد وجود دارد که چه ورزشی بیش‌تر به کاهش وزن کمک می‌کند. معمولا زمانی که افراد با هدف خاصی یک ورزش را انتخاب می‌کنند، به سمت ورزش‌هایی می‌روند که از آن لذت نمی‌برند و در صورتی که فرد از ورزش لذت نبرد به اندازه کافی ورزش را ادامه نخواهد داد تا تاثیرات آن را مشاهده کند. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Coach calorie کاهش وزن زمانی ایجاد می‌شود که فرد از ورزش لذت ببرد و در انجام آن پشتکار داشته باشد. کاهش وزن و تغییر