چه ورزشی را برای کاهش وزن انتخاب کنیم؟ / نامه نیوز

انتخاب شهردار توسط مردم نظارت شورا بر شهرداری را کاهش خواهد داد ماگات به پیشنهاد استقلال پاسخ داد - روزنامه خبر ورزشی صفحه اول روزنامه‌های ورزشی ۲ دی ۹۵ دلایل انتخاب برخواه برای هدایت تیم ملی وزنه‌برداری جوانان- چه ورزشی را برای کاهش وزن انتخاب کنیم؟
این سوال برای بسیاری از افراد وجود دارد که چه ورزشی بیش‌تر به کاهش وزن کمک می‌کند. معمولا زمانی که افراد با هدف خاصی یک ورزش را انتخاب می‌کنند، به سمت ورزش‌هایی می‌روند که از آن لذت نمی‌برند و در صورتی که فرد از ورزش لذت نبرد به اندازه کافی ورزش را ادامه نخواهد داد تا تاثیرات آن را مشاهده کند.
کاهش وزن زمانی ایجاد می‌شود که فرد از ورزش لذت ببرد و در انجام آن پشتکار داشته باشد.

به گزارش نامه نیوز، کاهش وزن و تغییر عادت‌ها پروسه‌های طولانی‌ مدتی هستند. در صورتی که فرد بر روی نتیجه‌ ورزش تمرکز کند نمی‌تواند ورزش را به اندازه ک