یک خوراک رژیمی با طعمی متفاوت درست کنید!! - پایگاه تحلیلی خبری شهرستان فریدون شهر / پونه زار

یک خبر خوب، فریدونشهر دوباره لرزید - پایگاه تحلیلی خبری شهرستان فریدون شهر هلاکت تک تیرانداز مشهور داعشی ها در جنوب موصل - پایگاه تحلیلی خبری شهرستان بهشهر راه اندازی کارگاه مرمت اضطراری در کاخ سعدآباد - پایگاه تحلیلی خبری شهرستان بهشهر آقای رئیس جمهور؛ “حقوق شهروندی” و “تغییر واحد پول” برای مردم آب و نان نمی شود - پایگاه خبری و تحلیلی-دستور پختی که امروز آموزش آن را برایتان می گذاریم فوق العاده کم کالری و البته سرشار از مواد مغذی است. می توانید به انتخاب خودتان سبزیجات را کم یا زیاد و حتی تغییر دهید. همچنین بنا به سلیقه خودتان می توانید انواع لوبیا را نیز به کار ببرید.مواد لازم برای خوراک تند سبزیجات رژیمی دو عدد هویج بزرپ قطعه قطعه شده ( یک فنجان ) دو ساقه کرفس قطعه قطعه شده ( یک دوم فنجان ) یک عدد پیاز متوسط به صورت مکعبی برش خورده باشد اسپری پخت یا کمی روغن گیاهی ۲۲۶ گرم قارچقطعه قطعه شده تازه دو عدد کدو سبز بزرگ خرد شده ( دو و یک دوم فنجان ) یک قاشق غذا خوری پودر فلفل یک قاشق چای خوری ریحان خشک شده ی