کاهش اختلال کارایی شناختی افراد سالمند با انجام ورزش هوازی

زنگ ورزش مدارس پایتخت فردا تعطیل شد - پایگاه خبری تحلیلی علت بسته خبری ورزشی ایسنا – چهارم دی - پایگاه خبری تحلیلی علت افرادی که زیاد عکس به اشتراک می گذارند دچار اختلالات روانی هستند - پایگاه خبری و تحلیلی جنوب استان ب از هر ۴ دختر تازه بدنیا آمده در آلمان یکی ۱۰۰ ساله می شود - پایگاه خبری تحلیلی علت-به گزارش پایگاه خبری علت و به نقل از سایت MNT ، افراد سالمندی که اختلال در کارایی شناختی را تجربه می کنند، دچار مشکل حافظه و استدلال می شوند. این اختلال کارایی روزانه افراد سالمند را کاهش می دهد. اختلال در کارایی شناختی می تواند به آلزایمر تبدیل شود. بررسی ها نشان داده ۱۸ درصد افرادی که اختلال در کارایی شناختی دارند بعد از ۶ سال به آلزایمر مبتلا می شوند. بررسی ها نشان داده که ورزش هوازی باعث افزایش سایز مغز می شود و در نهایت کارایی شناختی این افراد را افزایش می دهد. مطالعات انجام شده نشان داده ورزش های هوازی همچون تردمیل، دوچرخه ثابت و تمرین های الپتیکال همگی می توانند مفید باشند. از افراد مور