این مواد غذایی دشمن آهن بدنتان هستند / عصر ایران

این مواد غذایی دشمن آهن بدنتان هستند - نخست نیوز این قسمت ها از مواد غذایی که دور ریخته می شود دارو هستند! نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید با مصرف این مواد غذایی فشارخون خود را کنترل کنید- این مواد غذایی دشمن آهن بدنتان هستند
مصرف انگور و چای سبز (سرشاز از پلی فنل) همراه با هر وعده غذایی باعث کاهش آهن بدن می شود.
رضا نوری متخصص تغذیه در گفت و گو با شگاه خبرنگاران جوان؛ با بیان اینکه آهن در سلامت و تامین اکسیژن بدن تاثیر بسزایی دارد، گفت: آهن در خون، سلول ها و كبد ذخیره می شود که کمبود آن باعث کاهش تاثیرات گلبول های سفید در حفظ ایمنی بدن می شود

وی درباره عوامل تاثیر گذار بر افزایش آهن بدن گفت: مواردی مانند بارداري، خستگی، مراحل رشد، از دست دادن خون در حین عمل جراحی و كم خونی باعث افزایش جذب آهن می شود.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه در زمان تامین کا