افرادی که فشارخون بالا دارند چه بخورند؟ / جام جم آنلاین

رژیم غذایی مناسب برای دیابت و فشارخون بالا ۸ قانون برای افرادی که موهایی نازک دارند خوراکی‌هایی برای پیشگیری از دیابت و فشارخون بالا خوراکی‌هایی که برای پیشگیری از دیابت و فشارخون بالا مفیدند-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان،‌ از قدیم سیر به عنوان یکی از بهترین خوراکی ها برای کنترل فشارخون بالا و سلامت عمومی بدن شناخته شده است. مصرف خام آن به کاهش میزان کلسترول خون نیز کمک می کند. البته مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که به کنترل فشارخون کمک می کنند که در ادامه به آن ها اشاره می شود. چه عواملی به افزایش فشارخون منجر می شود؟ برخی عادت های غذایی، عوامل ژنتیکی و یا بیماری ها زمینه افزایش فشارخون را فراهم می سازند. در ادامه بیشتر به این عوامل می پردازیم. مصرف سدیم
اگر نمک زیادی مصرف می کنید و علاقه زیادی به غذاهای شور دارید فشارخونتان بالا می رود. ب