این مواد غذایی دشمن آهن بدنتان هستند / جوان آنلاین

این مواد غذایی فشارخون خود را کنترل کنید با مصرف این مواد غذایی به جنگ سرطان بروید استاندارد میزان نمک، شکر و روغن در مواد غذایی اصلاح شد موادغذایی غیراستاندارد از واحدهای تولیدی در تهران توقیف شد- این مواد غذایی دشمن آهن بدنتان هستند
یک متخصص تغذیه گفت: برخی از مواد غذایی از جمله چای باعث کاهش جذب آهن بدن می شود.
رضا نوری متخصص تغذیه با بیان اینکه آهن در سلامت و تامین اکسیژن بدن تاثیر بسزایی دارد، گفت: آهن در خون، سلول ها و كبد ذخیره می شود که کمبود آن باعث کاهش تاثیرات گلبول های سفید در حفظ ایمنی بدن می شود

وی درباره عوامل تاثیر گذار بر افزایش آهن بدن گفت: مواردی مانند بارداري، خستگی، مراحل رشد، از دست دادن خون در حین عمل جراحی و كم خونی باعث افزایش جذب آهن می شود.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه در زمان تامین کافی آهن بدن، جذب آن رو به کاه