عامل افزایش اشتها به مصرف قند و چربی / جوان آنلاین

عامل افزایش اشتها به مصرف قند و چربی چیست؟ کمبود خواب عامل افزایش اشتها به مصرف قند و چربی برای کاهش مصرف قند، نمک و چربی‌نیاز به بسیج ملی داریم افزایش ۸ برابری مصرف مواد مخدر صنعتی- عامل افزایش اشتها به مصرف قند و چربی
یک مطالعه جدید نشان داده است که فقدان خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM) ، منجر به افزایش مصرف غذاهای ناسالم، به ویژه قند و چربی می شود.
یک مطالعه جدید نشان داده است که فقدان خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM) ، منجر به افزایش مصرف غذاهای ناسالم، به ویژه قند و چربی می شود.

خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)، یک مرحله منحصر به فرد از خواب است که لحظات آخر قبل از به خواب رفتن است و مشخصه آن حرکت تصادفی چشم و رخوت کامل بدن است.

این مطالعه نشان داد که هنگامی که افراد دچار بی خوابی می شوند، قشر میانی جلوی