کاهش وزن با رژیم غذایی کم کربوهیدرات / برترین ها

آشنايي با رژیم لاغری و کاهش وزن سریع «اتکینز» رژیم غذایی کم کربوهیدرات به متابولیسم بدن زنان کمک می کند برای کاهش وزن رژیم حبوبات بگیرید ارتباط منیزیم در رژیم غذایی با کاهش خطر حمله قلبی، سکته و دیابت- خبرگزاری مهر: یک مطالعه جدید بیان می کند که رژیم های کم کربوهیدرات در واقع می توانند برای کاهش وزن موثرتر باشند.

مطالعه محققان کلینیک مایو در آریزونا نشان داد که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات نسبت به رژیم های غذایی کم چربی در کاهش وزن مزیت نسبی دارند.

پژوهشگران همچنین دریافتند که رژیم های غذایی که در آن مصرف کربوهیدرات محدود می شود، در کوتاه مدت نسبتا بی خطر هستند.

برای فهمیدن ایمنی کلی و اثرات منفی بالقوه رژیم های غذایی خاص، یک تیم تحقیقاتی داده های مربوط به ژانویه ۲۰۰۵ تا آوریل ۲۰۱۶ را تجزیه و تحلیل کردند. نتایج نشان داد که در بیش از یک دوره شش ماهه، افرا