افرادی که زیاد می‌نشینند یک ساعت در روز ورزش کنند / الف

دانلود فیلم مجله ورزشی ساعت 14:30 شبکه خبر امروز شنبه 13 آذر 95 - پارس فوتبال صفحه اول روزنامه ورزشی استقلال جوان چاپ15 آذر - سایت خبری تحلیلی ساعت 24 پیروزی شیرین لیورپول در خانه میدلزبورو :: ورزش سه افزایش ساعت حركت قطارها در دو روز پایانی پاییز-افرادی که زیاد می‌نشینند یک ساعت در روز ورزش کنند

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۱۵
طبق مطالعات منتشر شده توسط سازمان سلامت جهانی، حداقل یک ساعت ورزش نیاز است تا تاثیرات منفی نشستن مداوم در طول روز بر طرف شود. به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از گاردین، سازمان سلامت جهانی اعلام کرده است که افراد باید به صورت متوسط 150 ‌دقیقه در طول هفته‌ ورزش کنند. محققان دریافتند افرادی که بیش از هشت ساعت در طول روز می‌نشینند 9.9 درصد بیش‌تر در معرض مرگ هستند. افرادی که کم‌تر از چهار ساعت در روز می‌نشینند 6.8 درصد در خطر مرگ قرار می&zw