6 ماده غذایی را برای کاهش اشتها / عصر ایران

8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید! تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر کاهش نارسایی قلبی در سالمندان رژیم گیاهخواری را با این 5 ماده غذایی غنی‌تر کنید معاون جهاد کشاورزی استان تهران مطرح کرد کاهش مصرف نهاده‌های وارداتی؛ تضمین سلامت غذایی جامعه- 6 ماده غذایی را برای کاهش اشتها
مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است.
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که پیروی از رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.

مصرف ا