احساس سیری با مصرف نخود! / الف

مصرف نخود بیش از گوشت احساس سیری ایجاد می کند بیش از ۸۰ درصد منابع آبی تجدیدپذیر را مصرف می‌کنیم بیش از 80 درصد منابع آبی تجدیدپذیر را مصرف می کنیم - پایگاه اطلاع رسانی صنایع آب،برق،نفت و انرژی متن برجام احساس ذلت و سرافکندی به دنبال دارد/ تمدید قانون داماتو نقض برجام است/ برخی از انقلابی های -احساس سیری با مصرف نخود!

تاریخ انتشار : يکشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۳:۲۸
به گفته محققان، غذاهای گیاهی نظیر نخود و لوبیا بیش از مصرف گوشت حس سیری ایجاد می کنند. به گزارش مهر، مطالعه جدید محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک نشان می دهد وعده های غذایی حاوی حبوباتی نظیر نخود و لوبیا بیش از وعده های غذایی حاوی گوشت احساس سیری در فرد ایجاد می کند. محققان همچنین دریافتند شرکت کنندگانی که وعده غذایی حاوی پروتئین بالا نظیر نخود و لوبیا مصرف کرده بودند در مقایسه با افرادی که گوشت خورده بودند، در وعده غذایی بعدی شان ۱۲ درصد کالری کمتری مصرف کرده بودند. در این مطالعه محققان ۴۳ مرد جوان را که سه