۸ غذایی که چربی شکم را آب می کند - پایگاه خبری تیتر امروز / تیتر امروز

ظریف: اجازه نمی دهیم هیچ طرفی یک جانبه از برجام عدول کند - پایگاه خبری تیتر امروز متن برجام احساس ذلت و سرافکندی به دنبال دارد/ تمدید قانون داماتو نقض برجام است/ برخی از انقلابی های بهادر مولایی: آماده بازگشت به وزنه برداری هستم - پایگاه خبری تیتر امروز نفعی که ایران از ترامپ می برد - پایگاه خبری تیتر امروز-کننده و پر مشغله ای که داریم، هر روز در آب و تابیم و هیچ گاه شانس این را پیدا نمی کنیم که از خودمان مراقبت کنیم. نتیجه ی چنین زندگی ای افزایش روز افزون وزن و انباشت چربی شکممان است. آیا واقعاً در این باره می توانیم کاری کنیم؟ در این نوشته غذاهایی را برایتان معرفی می کنیم که می توانند چربی شکم شما را بسوزانند، جایی که همه ی ما از حجیم شدن آن وحشت داریم. ۱- سیب همه ی ما با شنیدن مدام این جمله که «هر روز یک سیب بخور، و هیچ وقت دکتر نرو!» بزرگ شده ایم. سیب حاوی پکتین است که خطر ابتلا به سرطان روده را به حداقل می رساند. سیب ها سرشار از مواد مغذی، ویتامین سی و بتا کاروتن هستند. همچنین آنتی