مدیریت استرس با چند راهکار ساده / جوان آنلاین

3 راهکار غلبه بر استرس و نگرانی چند اقدام ساده اما مهم برای پیشگیری از مرگ خاموش چند راهکار برای جلوگیری از ازدواج کودکان پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی- مدیریت استرس با چند راهکار ساده
یک روانشناس گفت: اضطراب بیش از حد علاوه بر مشکلات روحی و روانی سبب بروز آسیب های جسمانی بسیاری مانند فشارخون و آسم در افراد می شود.
استرس و تنش های روحی روند صعودی در جامعه پیدا کرده و بر خلاف تصور افراد که استرس و اضطراب را به عنوان یک عامل مضر می دانند، نوعی از استرس که "Eu stress" نامیده می شود استرس مثبت و سازنده محسوب می شود.

بهروز بیرشک روان شناس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص استرس مفید بیان کرد: این استرس و اضطراب نیروی محرکه لازم برای شروع کارها را فراهم می کند و یک عامل برانگیزنده به شمار می آید.