مصرف حبوبات باعث کاهش وزن می‌شود؟ / پایگاه خبری آفتاب

معاون سازمان جهاد کشاورزی استان تهران: کاهش وزن کشتار باعث کاهش مصرف نهاده‌های وارداتی می‌شود تاثیر مصرف حبوبات بر کاهش وزن | پایگاه خبری تراز تاثیر مصرف حبوبات بر کاهش وزن شکلات هایی که کمتر باعث چاقی می شوند!/ روش کاهش ۴۰ درصدی مصرف شکر- مصرف حبوبات باعث کاهش وزن می‌شود؟
کارشناسان سلامت معتقدند که مصرف حبوبات مثل نخود و لوبیا با ایجاد احساس سیری در فرد به کاهش وزن کمک می‌کند.
آفتاب‌‌نیوز : در این بررسی آمده است وعده‌های غذایی مملوء از پروتئین که بر محوریت حبوباتی همچون نخودفرنگی و لوبیا هستند نسبت به وعده‌های غذایی سرشار از پروتئین‌های حیوانی، خاصیت سیرکنندگی بیشتری دارند.

آن رابن، از دپارتمان تغذیه و ورزش دانشگاه کپنهاگ و نویسنده ارشد این مطالعه گفت: این موضوع تا حدودی بر خلاف باور رایج است مبنی بر این که مصرف زیاد پروتئین گوشتی، احساس سیری را بیشتر و طولانی‌تر می‌کند.

در این