تاثیر مصرف حبوبات بر کاهش وزن / الف

تاثیر هورمون کورتیزول بر کاهش وزن - مجله اینترنتی ایران مطلب برای کاهش وزن رژیم حبوبات بگیرید معاون سازمان جهاد کشاورزی استان تهران: کاهش وزن کشتار باعث کاهش مصرف نهاده‌های وارداتی می‌شود تاثیر مصرف گوشت بر کاهش بینایی - بهداشت نیوز-تاثیر مصرف حبوبات بر کاهش وزن

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۱۴
کارشناسان سلامت معتقدند که مصرف حبوبات مثل نخود و لوبیا با ایجاد احساس سیری در فرد به کاهش وزن کمک می‌کند. به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است وعده‌های غذایی مملوء از پروتئین که بر محوریت حبوباتی همچون نخودفرنگی و لوبیا هستند نسبت به وعده‌های غذایی سرشار از پروتئین‌های حیوانی، خاصیت سیرکنندگی بیشتری دارند. آن رابن، از دپارتمان تغذیه و ورزش دانشگاه کپنهاگ و نویسنده ارشد این مطالعه گفت: این موضوع تا حدودی بر خلاف باور رایج است مبنی بر این که مصرف زیاد پروتئین گوشتی، احساس سیری را