پنیر بخورید تا دچار بیماری قلبی نشوید / جام جم آنلاین

فشارخون بزرگترین فاکتور خطرساز بیماری های قلبی و عروقی مصرف بالای اسیدهای چرب اشباع و افزایش ریسک بیماری های قلبی خصومت بدبینانه زنان با بروز بیماری قلبی ارتباط دارد صبحانه بخورید تا چاق نشوید-

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایندیپندنت،‌ این پژوهش که در دانشگاه برگن نروژ انجام شده است ثابت می‌کند که خوردن غذاهایی با چربی طبیعی همراه با محدود کردن مصرف کربوهیدرات ها ، کلسترول مضر خون را بالا نمی برد . سیمون دانکل که رهبری این گروه تحقیقاتی را به عهده دارد می‌گوید ،بدن انسان به راحتی می تواند بخشی از انرژی های مورد نیازش را از این چربی های طبیعی تامین کند. وی یادآور شد:باور مردم بر این است که با خوردن چربی های اشباع شده نمیتوان وزن را کم کرد اما باید گفت که خوردن چربی های طبیعی سوخت و ساز بدن را بالا می برد و تامین انرژی بدن با چربی یا کربوهیدراتها خ