راهکار غلبه بر استرس و نگرانی / الف

3 راهکار غلبه بر استرس و نگرانی ۴ راهکار مؤثر برای از بین بردن استرس - پایگاه خبری شهرستان نوشهر ابراز نگرانی نسبت به آلودگی هوا در پایتخت انگلیس - شبکه اینترنتی آفتاب راهکارهای کارآمد توسعه بازار بدهی در بودجه۹۶ - شبکه اینترنتی آفتاب-راهکار غلبه بر استرس و نگرانی
بخش سلامت الف، 23 آذر 95

تاریخ انتشار : سه شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۳۵
زمانی که همیشه در حال دوندگی و تلاش برای متعادل ساختن زندگی و کار خود هستید، سخت است که بگوییم آیا شما استرس دارید یا زیادی نگرانید. به گزارش ایسنا و به نقل ازفاکس نیوز ، نگرانی و استرس دو مقوله مرتبط به هم هستند، در نتیجه هر کدام توضیح شفافی ندارند و در هم ادغام شده‌اند. استرس، نگرانی، عصبانیت، شک، ترس، درد و دستپاچگی همه اینها باعث می‌شوند که هورمون‌های خاصی در مغز ترشح شوند؛ آدرنالین و نوراپینافرین مناسب‌ترین پاسخ بدن انسان به این حالات است.