ورزش های هوازی بهترین محافظ در مقابل زوال عقل / جام جم آنلاین

اوبامیانگ مقابل رئال بهترین بازی را ارائه می دهد :: ورزش سه بازوبند کاپیتانی ویژه ایکاردی برای دیدار مقابل ناپولی - فرتاک ورزشی رئیس‌فدراسیون‌دوومیدانی‌در‌جمع‌بهترین‌های جهان :: ورزش سه رضائیان و پریموف در ترکیب اصلی پرسپولیس مقابل ماشین سازی - فرتاک ورزشی-

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، این مطالعه شامل ۱۶ فرد با میانگین سنی ۶۳ سال بود که ورزش های هوازی نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت را انجام می دادند. این افراد به مدت ۶ ماه، چهار بار در هفته این تمارین را انجام دادند. در گروه کنترل هم ۱۹ فرد با میانگین سنی ۶۷ سال قرار داشتند که در مدت مشابه و به تعداد دفعات یکسان همچون گروه ورزش هوازی، ورزش های استقامتی انجام می دادند اما فعالیت هوازی نداشتند. تمامی شرکت کنندگان مبتلا به اختلال شناختی خفیف بودند. به گفته محققان بعد از گذشت ۶ ماه، اسکن مغزی این افراد نشان داد در گروه ورزش هوازی، حجم مغز افراد نسبت به گروه ورزش استقامت افزایش بیشتری