خواص منیزیم برای سلامت جسم و روان / پایگاه خبری آفتاب

تاثیر سبک زندگی سالم بر سلامت روان مشارکت داوطلبان در اعزام کاروان های سلامت و محرومیت زدایی از فست فود تا سلامت روانی! بهترین غذاها برای حفظ سلامت روان- خواص منیزیم برای سلامت جسم و روان
با وجود تاثیرگذاری انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی بر حفظ سلامتی، منیزیم اغلب در این میان نادیده گرفته می‌شود.
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش ایسنا، این در حالیست که منیزیم تقریبا در تمامی کارکردها و بافت‌های بدن از سیستم ایمنی تا سلامت قلب کارآیی دارد.

نتایج یک مطالعه جدید در چین نشان می‌دهد وجود منیزیم در رژیم غذایی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت را کاهش دهد. افرادی که از میزان بالایی منیزیم در رژیم غذایی شان استفاده می‌کنند ۱۰ درصد کمتر در معرض بیماری قلبی، ۱۲ درصد کمتر در معرض سکته مغزی و ۲۶ درصد کمتر در معرض ابتلا به دیاب