از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی / عصر ایران

پیشگیری از سرطان پروستات با آب انار بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید خواص روغن بادام تلخ‏ بدون این که بدانید مبتلا به کم خونی هستید؟- از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
انار چشم و چراغ این روزهای سرد است. این میوه خوشمزه حاوی میزان چشمگیری آهن است که به طور مستقیم جذب خون می شود. خواص فوق العاده ای که این میوه دارد آن را به یکی از بهترین روش ها برای مقابله با کم خونی مبدل کرده است. انار علاوه بر آهن حاوی ویتامین ها، پتاسیم و فیبرهای غذایی و عناصری است که باعث تصفیه خون و بهبود روند جریان آن می شود.
آنمی یا کم خونی اختلالی است که در نتیجه کاهش میزان هموگلوبین خون (بر اثر کمبود آهن یا مشکلات مربوط به جذب این ماده معدنی) بروز می کند. کم خونی یک اختلال تغذیه ای بسیار رایج در جهان است. این مشکل معمولاً