تنفس عمیق با بینی، حافظه را تقویت می کند / عصر ایران

آیا واقعا هویج می‌تواند بینایی ما را تقویت کند؟ کره جنوبی سامانه دفاع ضدموشک خود را تقویت می‌کند تجهیز پلی استیشن 4 پرو به حافظه SSD چقدر تفاوت در زمان بارگذاری ها ایجاد میکند؟ تقویت حافظه با این ۴ خوراکی- تنفس عمیق با بینی، حافظه را تقویت می کند
در این مطالعه افراد به هنگام نفس کشیدن توانایی بیشتری در تشخیص سریعتر یک چهره ترسیده داشتند تا زمانی که بازدم را خارج می کردند. همچنین به هنگام دم فرو بردن یک شی را بیشتر به یاد می آوردند تا هنگام بازدم. البته تمام این تأثیرها در زمان تنفس از راه دهان ناپدید می شد.
حتماً برایتان پیش آمده که به شما گفته اند «یک نفس عمیق بکش» تا آرام شوی و اضطرابت کم شود. البته به هنگام عصبانیت این آزاردهنده ترین حرفی است که خواهید شنید. اما پژوهش های اخیر نشان داده است که چرا و چطور یک نفس عمیق می تواند برای بدن تأثیر بسزایی داشته باشد.

محققان دا