صمدی: ورزشهای حرفهای و سنگین در زمستان، سیستم ایمنی ورزشکاران را ضعیف میکند در گذشته با بیل به استانها تیم دادند رمضانی: مدیران فوتبال قبل از تصمیمگیری خیار و آلو کمتر بخورن شروع تمرینات احسان حدادی بعد از جراحی + فیلم دربی رم با ترس قبل از بازی سرخپوشان شروع می شود-ورزشکاران حرفهای قبل از شروع تمرینات آب بخورند
تاریخ انتشار : يکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۵۲
یک متخصص علم تمرین معتقد است: ورزشکاران حرفهای باید قبل از شروع تمرینات آب بخورند و اگر تمرینات ورزشی بر مبنای اصول علمی انجام شود، سردی هوا تاثیری در آسیبدیدگی ورزشکار نخواهد داشت. دکتر بهمن میرزایی در گفتوگو با ایسنا در پاسخ به این پرسش که برنامهریزی تمرینی برای گروههای مختلف در فصل زمستان به چه شکلی باید باشد تا افراد کمتر دچار آسیب دیدگی شوند، افزود: تمرین در هوای سرد معمولا مشکل خاصی را از نظر آسیبدیدگی برای افراد ایجاد نمیکند مگر آ
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان