با مصرف این مواد غذایی فشارخون خود را کنترل کنید / عصر ایران

با مصرف این مواد غذایی جوان بمانید کشف پنج تن مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته در شهر کرمانشاه موادغذایی معجزه‌گر در مقابله با سرطان مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی- با مصرف این مواد غذایی فشارخون خود را کنترل کنید
مواد غذایی حاوی پتاسیم مانند موز و آووکادو باعث بلوغ طبیعی و کاهش فشار خون افراد می شود.
پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره راهکار مناسب تغذیه ای برای کنترل فشار خون گفت: در یک رژیم غذایی مناسب باید میزان سدیم دریافتی را کاهش دهیم.

وی با بیان اینکه بدن بیشترین سدیم را از نمک طعام دریافت می کند، اظهار داشت: اکثر مواد غذایی مانند زیتون پرورده و شور، تن ماهی، کنسرو، نان، پنیر شور، چیپس و پفک حاوی نمک هستند. به گفته فرحبخش، مصرف نمک تعادل افراد مبتلا به فشار خون بالا را برهم می زند.