آجیل خام بخورید تا بیشتر عمر کنید / برترین ها

انسان هرگز بیشتر از ۱۱۵ سال عمر نخواهد کرد! هر روز آجیل بخورید تا حمله قلبی و سرطان سراغتان نیاید طول عمر زنان همیشه بیشتر از مردان بوده است چه کنیم ماشینمان بیشتر عمر کند؟- فرارو: در حال حاضر، تحلیل های بسیار از آزمایشات گسترده نشان داده است کسانیکه حداقل ۲۰ گرم آجیل جزء مصارف روزانه شان است احتمال کمتری در ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی خواهند داشت.

تحقیقات جدید که در BMC Medicine منتشر شده است خواص درمانی چشمگیری ناشی از مصرف منظم دانه ها و آجیل ها اعم از گردو (و گردوی آمریکایی)، فندق و حتی بادام زمینی (که جزء حبوبات هم دسته بندی می شود) را به اشتراک گذاشته است.

مصرف روزانه فقط ۲۰ گرم آجیل ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را ۳۰ درصد، سرطان را ۱۵ درصد و مرگ زودرس را ۲۲ درصد کاهش می دهد. همچنین تحقیقات مرتبط نشان داده است که مصرف دانه ها و آج