مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید

مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین را بشناسید حقوق مصرف‌کنندگان خودرو حفظ می‌شود!؟ | پایگاه خبری تراز خودرو سفران را بیشتر بشناسید + تصاویر - پایگاه خبری تحلیلی صنعت کشور آیا لامپ‌های کم‌مصرف سرطان‌زاست؟ | پایگاه خبری تراز- تراز: محققان کلینیک مایو آمریکا توصیه می کنند افراد بزرگسال نباید بیش از چهار فنجان قهوه در روز که معادل ۱۰ قوطی نوشابه گازدار یا دو قوطی نوشابه انرژی زاست، مصرف کنند.

به گزارش تراز ،مصرف قهوه به میزان کافی دارای فوایدی برای سلامت است، از جمله اینکه موجب کاهش ریسک زوال عقل در زنان مسن می شود، از مغز در مقابل اختلالات شناختی حفاظت می کند، به کاهش وزن کمک کرده و سردرد را تسکین می دهد.هر چهار فنجان قهوه حاوی حدود ۴۰۰ میلیگرم کافئین است. مصرف بیش از این مقدار کافئین عوارض جانبی شدیدی برای سلامت دارد.عوارض جانبی و مضر مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند شامل بروز بیقراری، کج خلقی، مع