تاثیرات ورزش بر فعالیت‌های مغزی | پایگاه خبری تراز / تراز

تصاویر صفحه نخست روزنامه های ورزشی ۹۵/۹/2 | پایگاه خبری تراز تصاویر صفحه نخست روزنامه های ورزشی 95/9/17 | پایگاه خبری تراز تصاویر صفحه نخست روزنامه های ورزشی 95/9/14 | پایگاه خبری تراز تصاویر صفحه نخست روزنامه های ورزشی 95/9/16 | پایگاه خبری تراز- تراز: این مساله واضح است که ورزش برای سلامت بدن مفید است با این حال ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر عضلات بر مغز و فعالیت‌های مغزی نیز تاثیر مثبت می‌گذارد. 30 دقیقه ورزش می‌تواند فواید زیادی برای مغز و ذهن داشته باشد.

به گزارش تراز ،فایده اصلی ورزش برای مغز عبارتند از:

1ـ افزایش سرعت تصمیم‌گیری و حل مشکلات.

مطالعات انجام شده نشان داده است که ورزش نه تنها سرعت عضلات بدن را افزایش می‌دهد. بلکه توانایی تصمیم‌گیری را نیز سرعت می‌بخشد. ورزش حجم قسمت سفید مغز را بیشتر می‌کند.

بررسی‌ها نشان داده است افرادی که به صورت مرتب ورزش