عکس روز نشنال جئوگرافیک از حفظ تعادل پرنده ای زیبا در اسپانیا عکس روز نشنال جئوگرافی/حفظ تعادل چگونه سیستم ایمنی بدن خود را به صورت طبیعی تقویت کنیم؟ - پایگاه خبری ذاکرنیوز روشهای طبیعی برای ایجاد تعادل در هورمونها-
به گزارش جام جم آنلاین، برای حفظ شرایط سلامت و بویژه تعادل هورمونی بدن به این موارد توجه کنید.
تستسترون
هورمون مردانه تستسترون بر انرژی و میل جنسی فرد تاثیر میگذارد و در تقویت استخوانها و قدرت ماهیچهای نیز نقش دارد. رژیم غذایی نقش مهمی در میزان این هورمون در بدن دارد. فرآوردههای سویا مثل دانههای سبز سویا و توفو یا خمیر سویا، آرد سفید و مصرف الکل میتواند سطح این هورمون را در بدن کاهش دهد. در مقابل، انواع انگورها، ماهی تن، انار و تخممرغ ازجمله مواد غذایی است که تستسترون را افزایش میدهد.
استر
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان