۳ خوردنی مفید با خاصیت ضدالتهابی / جوان آنلاین

۵ خوردنی مفید برای کبد خوراکی های مفید برای کبد را بشناسید مفیدترین و مضرترین غذاها برای خانم‎‌های باردار ۸ روش مفید کاهش اضطراب- ۳ خوردنی مفید با خاصیت ضدالتهابی
التهاب مزمن عارضه شایعی است که به بروز بیماری‌های قلبی، دیابت و سندروم متابولیک کمک می‌کند.
التهاب مزمن بر اثر تعدادی فاکتورهای زیست محیطی همچون مصرف خوراکی‌های فراوری شده، چربی‌های اشباع شده، مواد قندی و شیمیایی ناشی می‌شود. در مقابل خوراکی‌های طبیعی متعددی وجود دارد که می‌تواند سطح التهاب را در بدن کاهش دهد و شامل میوه‌های تازه و سبزیجات، ماهی، غلات و برخی از ادویه‌ها می‌شود. همچنین افزایش میزان اسیدهای چرب امگا ۳ در رژیم غذایی می‌تواند مهم‌ترین گام در پیشگیری از التهاب در بدن باشد. سایت مدیکال دیلی به سه ماده خوراکی اصلی موثر در کاهش التها