13 عادت افراد ناموفق پیش از خواب؛ آنها موقع خواب سراغ تکنولوژی می روند، نگران فردا هستند و ... / نامه نیوز

خواب پيش زمستاني مسئولان، تحميل خسارت به مردم را اجتناب ناپذير كرد! موافقت افراد مسلح با پیشنهاد خروج از «التل» سوریه تل آویو نگران پیشروی های ایران در منطقه است انتقال تکنولوژی پیش‌شرط همکاری‌های بین‌المللی ایران- 13 عادت افراد ناموفق پیش از خواب؛ آنها موقع خواب سراغ تکنولوژی می روند، نگران فردا هستند و ...
خوابیدن مثل یک چالش یا یک معامله بسیار بزرگ است. هر چقدر کیفیت خواب شما در طول شب بیشتر و بهتر باشد ، صبح فردا سرحال تر بیدار می شوید. به واقع آنچه که شما برای خواب شبانه تان برنامه ریزی می کنید به چالش روز بعدی تان تبدیل خواهد شد. باید این را بدانید که بین کم خوابی و بالا رفتن میزان استرس و تاثیراتی که این اتفاق بر سلامت شما می گذارد ارتباط مستقیمی وجود دارد.
به گزارش نامه نیوز، خوابیدن مثل یک چالش یا یک معامله بسیار بزرگ است. هر چقدر کیفیت خواب شما در طول شب بیشتر و بهتر باشد ، صب