دلایل خوب برای خوردن کاهو - دولت بهار / دولت بهار

دلایل خوب برای خوردن کاهو دلایل فروپاشی سریع تکفیری ها و راز پیشروی غافلگیر کننده ارتش سوریه - دولت بهار چگونه رسانه های اصلی آمریکا در مقابل ترامپ شکست خوردند - دولت بهار جدیدترین آمار قربانیان جنگ عربستان علیه مردم یمن - دولت بهار-دولت بهار: کاهو انواع مختلفی دارد اما در هر حال این سبزی خوشمزه حاوی میزان زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی مختلفی مانند کلسیم، ویتامین K، آهن، ویتامین C، ویتامین A و پروتئین است.به گزارش دولت بهار، کاهو انواع مختلفی دارد اما در هر حال این سبزی خوشمزه حاوی میزان زیادی آب، ویتامین و مواد معدنی مختلفی مانند کلسیم، ویتامین K، آهن، ویتامین C، ویتامین A و پروتئین است. کاهو هر چه سبزتر باشد بهتر است. در ادامه با گوشه ای از خواص این سبزی مفید آشنا می شوید. کم کالری و بدون چربی اگر دچار کالری هراسی هستید بدانید که هر 100گرم کاهو حدود 12 کالری است. به همین دلیل می توان این سبزی را همراه خوب لاغری و تناسب