خوراکی های مفید برای کبد را بشناسید

خوراکی های مفید برای کبد را بشناسید - گام نیوز خوراکی های مفید برای کبد را بشناسید خوراکی های مفید برای کبد را بشناسید | پایگاه خبری تراز ۵ خوردنی مفید برای کبد-به گزارش خبرنگار مهر، متخصصان مصرف برخی مواد خوراکی را برای کبد مفید میدانند که در ادامه اشاره میشود. سیر به گفته محققان، سیر کمک میکند تا کبد آنزیمهای موردنیاز برای دفع سموم را فعال کند. بعلاوه دارای میزان بالای ترکیبات طبیعی آلیسین و سلنیوم است که به پاکسازی کبد کمک میکند. به عنوان مثال، آلیسین دارای ویژگیهای آنتیاکسیدانی، آنتی بیوتیکی و ضدقارچی است، درحالیکه سلنیوم موجب افزایش عملکرد آنتی اکسیدانها میشود. بعلاوه سیر حاوی آرژنین هم هست. قهوه قهوه دارای خواصی است که به کاهش ریسک بیماری کبد کمک میکند، اگرچه محققان دلیل قطعی آن را نمیدانند. طبق نتایج یک مطالعه، مصرف روزی دو فنجان قهوه در روز مو