۴ راهکار مؤثر برای از بین بردن استرس - پایگاه خبری شهرستان نوشهر / نوشهرآنلاین

4 راهکار مؤثر برای از بین بردن استرس ایران همچنان مصمم به مبارزه همه جانبه با تروریست ها و افراطیون است - پایگاه خبری شهرستان نوشهر چین اولین داروی تزریقی ایدز را وارد بازار می کند - پایگاه خبری شهرستان نوشهر حادثه برخورد دو قطار در سمنان + فیلم - پایگاه خبری شهرستان نوشهر-حذف چربی ها از غذای روزانه و جایگزین کردن ماهی و سبزیجات تازه به خصوص اسفناج به سلامت روانی و کاهش استرس کمک شایانی می کند.به گزارش نوشهر آنلاین، هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا نامیده می شود؛ استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد تحمل فرد است. در واقع استرس زمانی ایجاد می شود که ما نتوانیم با فشارهای کوچک کنار بیاییم. استرس در افراد مختلف متفاوت است، ممکن است عاملی برای فردی ایجاد استرس کند ولی در فرد دیگر، به هیچ عنوان استرس ایجاد نکند تغییر شغل، نقل مکان به یک شهر جدید، ازدواج، مرگ نزدیکان و وجود یک بیماری با اهمیت در خانواده از جمله عوامل بیرونی رهاسازی فشار عصبی هستند. جالب